Plantilla de Comida Linda
La alimentación es la base de la vida del cuerpo; sin ella, una persona vivirá solo un par de meses. En este caso, la nutrición estudia los componentes de los alimentos que ingresan al cuerpo con la alimentación humana. Esta ciencia implica conceptos de:
- Dietología
- Bioquímica
- Farmacognosia
- Higiene
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La energía es necesaria para el crecimiento y la renovación de las células, el funcionamiento de los músculos y la implementación de procesos fisiológicos. Con la alimentación, las personas obtienen proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales, antioxidantes, bioflavonoides y otras sustancias activas.
Con una dieta equilibrada, las necesidades de estas sustancias se satisfacen por completo. Cuando el cuerpo entra en condiciones de restricción nutricional forzada, comienza a experimentar una falta de energía y nutrientes importantes, lo que inevitablemente conduce a problemas de salud. Una buena nutrición no es solo un proceso de reposición de la energía gastada.
Es una base sobre la cual se sustenta el bienestar físico y emocional de una persona, ya que los componentes que vienen con los alimentos suministran al cuerpo una variedad de sustancias que son responsables del funcionamiento normal de todos los órganos y sistemas. Los alimentos suministran a cada célula material de construcción, proporcionando la posibilidad de su reproducción.
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